StressBloggen kan benyttes til at skrive indlæg, debattere, stille spørgsmål og søge svar om emnet stress.
Alle er velkommen til at give deres tanker og erfaringer videre. Opret dig gratis ved at sende os en mail her.
Aldrig-mere-stress vil i det omfang, det er os muligt kommentere alle indlæg.
Jeg vil gerne høre fra personer der har personlige erfaringer med stress.
Hvad var situationen?
Hvad blev gjort for at reducere stressen?
Hvad virkede?
Hvad virkede ikke?
Symptomer på stress kan inddeles i to kategorier: individuelle stresssymptomer og kollektive stresssymptomer.
Kollektive stresssymptomer er fx,
Generelt højt sygefravær, langtidssygefravær grundet stress, udbrændthed, depression m.v.
Gentagende overarbejde og overarbejde der ikke afspadseres. Arbejde der bliver taget med hjem som "interessetimer"
Stor personaleudskiftning, samarbejdsproblemer og klager over manglende information. Ineffektivitet, dårlig service og mange fejl.
Manglende engagement og tilmelding til sociale arrangementer. Frokoster der udskydes og springes over.
Individuelle symptomer på stress inddeles i tre kategorier: fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer.
Symptomerne optræder forskelligt fra person til person. Har du tendens til at blive stresset er det vigtigt at du lære dine symptomer at kende for tidligt at kunne gribe ind og forebygge forværring.
Her finder du listen over de mest almindelige symptomer på stress http://www.aldrig-mere-stress.dk/symptomer_paa_stress.pdf. Symptomerne kan også være udtryk for andre alvorlige lidelser og sygdomme. Vær derfor forsigtig hvis du har haft nogle af symptomerne specielt hvis de har stået på over længere til. Søg evt. læge.
